Hidratação no clima seco: sinais de alerta e cuidados simples
Sede, boca seca, dor de cabeça, urina escura e cansaco podem aparecer quando a hidratação esta baixa.
Criar pequenas metas ao longo do dia costuma funcionar melhor do que tentar bebêr muita água de uma vez.
Idosos, crianças, gestantes e pessoas que usam alguns médicamentos precisam de atenção especial em dias muito secos.
Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui consulta, diagnostico ou tratamento com profissional de saúde.